118四海图库开奖结果

?女性每晚吃一碗此物,大肚子没了,补脾胃还补肾,早吃早受益!_


更新时间:2018-10-21  


香蕉×酸奶 。香蕉是MM们钟爱的减肥佳果,香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。 吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,配上酸奶更容易使人感到饱腹,能几小时内都不觉得饥饿,从而减小其他食物的摄入,起到减肥效果。

干果×酸奶。 酸奶是低脂低卡食物,而每天配上80克或以下的干果是最好的。干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,建议将干果剪好后,撒在酸奶上,或者拌匀来吃。

女性每晚吃一碗此物,大肚子没了,补脾胃还补肾,早吃早受益!

小编还在凌晨加班中,欢迎大家的点评,您的点评是对小编最大的肯定,祝你们天天开心,喜欢小编的可以关注哦,每天都会有惊喜给大家分享!

红酒×酸奶。红酒能美容,酸奶通便,两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内。

(图片来源于网络)

木瓜×酸奶 。木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥丰胸的佳品,爱美的MM们一定不会陌生,把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起饮用,既减肥又丰胸。

Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms