做俯卧撑下去的时候肱三头肌很痛

发布日期:2019-09-28 04:07   来源:未知   阅读:

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  展开全部俯卧撑时肱三头肌痛说明你练习时,没有把更多注意力集中到胸部,想像向上时,胸肌收缩挤压,而不要用胳膊来使身体向上。

  三头痛的话,把两手的距离再分开些,要比肩宽,加强胸肌收缩挤压。今期跑狗玄机图二四六!这样可以把更多的效果加于胸肌上。

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